Faut-il interdire l’iodure de potassium ? L’OMS, il y a quelques années, avait alerté sur le risque de carence en iode de l’ensemble de la population du globe. Et pour pallier ce problème de santé publique, la meilleure solution de l’époque a été d’ajouter de l’iode sous forme d’iodure de potassium dans le sel de cuisine. […]
Le sélénium est utile pour combattre une thyroïdite liée à l’iodure de potassium : Comme cela a été montré dans de nombreuses études, l’iodure de potassium ( un iode non organique qui est mis dans le sel iodé ou dans de nombreux compléments alimentaires) serait à l’origine de thyroïdites par anticorps anti-thyroglobuline. Or, il s’avère que […]
Un certain nombre de compléments alimentaires en provenance des USA sont adultérés par l’adjonction de phenethylamines de synthèse. Cette substance, qui normalement subit une auto-régulation de sa synthèse cérébrale à partir de la Phényl-alanine, lorsqu’elle est synthétique et absorbée en trop grande quantité, peut alors être considérée comme un produit dopant. Il s’agit d’une drogue […]
Le millepertuis, pour garder un bon moral grâce à ses vertus antidépressives avérées Le millepertuis (Hypericumperforatum) est utilisé depuis plus de 2000 ans : depuis la Grèce antique, c’est une plante des plus populairespour soigner l’anxiété, la dépression, et par voie externe les coupures et les brûlures. Paracelse le qualifiait de « chasse-démon », ce qui […]
Le Magnésium contribuerait à réduire l’hypertension. Une méta-analyse confirme la capacité du magnésium à faire baisser la tension artérielle. Cette analyse publiée en juillet 2016 dans la revue Hypertension (1) regroupe 34 études randomisées en double aveugle, versus placebo ; elle confirme chez les 2.028 participants que le magnésium peut à lui seul faire baisser […]
Les extraits de plantes comme le radis noir, le raifort, les graines de brocoli et le cresson ne sont pas seulement utile parce qu’ils apportent du soufre organique à l’organisme. Ils le sont également par certaines molécules protectrices et anti-dégénératives. Parmi celles-ci il y a le sulforaphane (qui doit son nom justement au radis […]
Le sulforaphane contenu dans des plantes comme le raifort, le radis noir et le brocoli a été largement étudié ces dernières années pour son action anticancéreuse : une étude vient encore une fois de confirmer son intérêt dans le cancer de la prostate. Il s’agit d’une étude en double-aveugle, randomisée, essai contrôlé contre placebo multicentrique avec […]
Les glycosaminoglycanes en excès ont des effets secondaires. Le fait d’apporter des doses trop fortes de ces ingrédients peut déséquilibrer d’autres facteurs nutritionnels. La glucosamine à forte dose diminue la sécrétion d’insuline et augmente la résistance périphérique à l’insuline à long terme. Elle accélère la progression du diabète de type 2. L’excès de chondroïtine peut […]
Effet de l’huile de krill chez les diabétiques de type 2 : Le but de cet essai était d’évaluer l’effet de la supplémentation en huile de krill sur les facteurs de risque cardiovasculaire de la maladie et sur la glycémie chez les participants atteints de diabète de type 2. L’essai en double aveugle randomisée contrôlée cross-over […]
2 études récentes expliquent l’intérêt de l’huile de Krill NKO chez le sportif : les effets sont multiples : augmentation des oméga-3 phospholipides dans les globules rouges ce qui permet d’augmenter l’oxygénation des tissus lors de l’effort, diminution des marqueurs de l’inflammation et de l’oxydation pendant et après l’effort. On observe parallèlement chez le sportif une […]